健康心理,快樂人生!

發布日期:2018-10-18

吉林十一选五 www.trftu.com   ——公司團支部組織開展“情緒與壓力管理”心理輔導專題講座

 

  “這是一堂關于如何了解和管理情緒與壓力的講座,讓我們一起感受在壓力的作用下,心靈的舉重若輕。”

   為加強公司團員青年之間的交流及關愛,幫助團員青年認識和了解情緒與壓力,掌握控制情緒和調節壓力技巧,更從容地應對工作、生活中遇到的情緒與壓力,10月19日下午,公司團支部組織開展了一場以“健康心理,快樂人生!”為主題的“情緒與壓力管理”心理輔導主題講座。

本次講座,特邀深圳市心理咨詢行業協會副會長、心理咨詢師技能成長專業委員會主任、深圳衛視都市頻道第一調解欄目特聘心理嘉賓翟文洪老師擔任主講。

在講座前期準備中,結合公司團員青年的實際情況,公司工作人員與培訓老師多次溝通,認真研究確定講座內容、形式等,以求在有限的時間達到最好的培訓效果。

  講座全程分四個部分內容:識別情緒與壓力、了解人為什么一定要承受壓力、從關系看壓力以及應對策略。老師通過案例分析、壓力測試及分析、問答互動、實操游戲等,引導學員正確認識來自工作、社會、家庭的情緒與壓力,幫助學員建立良好心態,學會面對壓力、緩解壓力。

次講座受到了大家的熱烈歡迎,大家紛紛表示講座內容非常具有針對性,形式新穎,如同享受了一次“心靈按摩”,獲益良多。今后,公司團支部將更多地舉辦類似的活動,使大家有更多的機會學會愉悅工作,陽光生活,享受快樂人生!

 

 

 

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